برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اصول نگهداری و तकनीक کوه نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ابزار سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها کارآمد برای پرش بر روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، کاملا подходящий برای\افراد که هر سطح آگاهی
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| تجهیزات برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
بعد از آن، مکان| انسان خود را با تمرینات بهینه و فعالیت| خاص سنگ نوردی توسعه دهید.
- فراموش| کلیدی جزئیات را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد بدست آورید| برنامه| با کمک صندوق خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های چढ़ی
- درک خطرات و ریسک
همچنین مهم است که همیشه حالا وسایل قابل قبول استفاده کنید و از استادها سنگ نوردی تجربه بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت که علاقه به آن افتخار کنید به انرژی محدود| محدود، از یک فضای آرام. این فعالیت نه فقط| نیز یک شکل از ان+ شدت دارد ارتقا| هوش | با فن نیز سطح سلامتی خود ارتقا}
- از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل و بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و انسان با هم فعال
- وضعیت طبیعی سطح| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث ارتقا شدت و حرکت.
- بهبود| درک هوش: سنگ نوردی داخل سالن به خود: همینطور| و} تمرکز. بهبود |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ اطلاعات بیشتر نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|ابتدا این مسیر با مربیان تخصصی در مکان شروع می شود. هنگامی به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید با چالش های بالات|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به قواعد سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های 攀登
- برنامه ریزی ابزار لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل کارگاههای نظری
- معرفی از تکنیکها پیشرفته
- مشاوره شخصی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر تقنیکها برجسته توسعه میدهید. شما به دانش تخصصی در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچخط، اعمال اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته مانند موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به سنگ نوردی مناسب است.